人到中年男人们的健康该如何保障

　　四十多岁的男人们常常会遭遇中年期内分泌紊乱的情况，这时候医学上常称这是男性朋友步入更年期了，那么，到底出现哪些症状说明是大姨夫来了，而高发人群有哪些呢？下面就一一介绍。

　　男人四十岁以后，开始逐步步入人生事业的巅峰。此时，他们事业小有成就，子女也逐渐长大，本人开始成为社会、单位的中坚，家庭的顶梁柱，肩负起社会家庭的双重压力。

　　然而此时却有一些不和谐的音符发生在一部分男同胞的身上，有的人开始感觉自己的精力不再象以前那么充沛，在同事眼中，他们一改过去严谨的作风而变得丢三落四，拖沓懒散;与朋友闲聊时，也总是走神，心不在焉;子女眼中随和、幽默、乐观的父亲，不知何时起变得性格古板、孤独、易怒，经常为一些不足挂齿的小事而暴跳如雷;妻子心目中充满缠绵情意和活力四射的丈夫开始变得冷漠和无能，对待过去热情似火的“家庭作业”，现在只是草草了事，甚至拖欠不交。

　　有的妻子则埋怨丈夫对自己的冷漠，甚至怀疑起自己丈夫的忠诚，有的甚至由此造成了家庭离异的严重后果。

　　其实，对于发生在40岁以后男性同胞身上的这类现象（全身乏力、疲倦、工作效率下降、心悸、焦虑、失眠多梦、食欲不振、情绪抑郁、性兴趣减退、阳痿、早泄、缺乏自信、急躁易怒、骨及关节疼痛等），现代医学称之为“男性迟发性性腺功能减退症（LOH）”或称之为“中老年男子雄激素部分缺乏”，俗称“男性更年期综合征”。

　　到目前为止，已经有大量临床证据表明，下列的人群是男子更年期综合症的高发人群：

　　1.工作生活压力大的男性（例如：白领，经理，老板等）

　　2.患有慢性疾病的男性（例如：糖尿病，抑郁症，心血管疾病等）

　　3.有不良生活方式的男子（例如：抽烟，酗酒、熬夜等）

　　4.恶劣生活环境的男子

　　5.缺乏体育运动的男子

　　6.腹部肥胖的男子