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30岁男人防止早衰的10大方法 自信乐观很重要

编辑:wenwen内容来源:老男人网更新时间:2015-05-19标签:保健
30岁男人虽然年龄不大,但是在生活很多人却给人一种40岁甚至50岁的影响,这就是典型的早衰症状,那么男人如何推迟早衰现象的到来呢?那就不妨随小编来了解一下30岁男人防止早衰的10大方法吧。

  在工作压力与不良生活的双重刺激之下,很多中年男士都出现早衰甚至早死的现象,那么如何防止早衰现象实现肌肤逆生长呢?下面小编就为大家介绍一下30岁男人防止早衰的10大方法吧。

  1.心胸开阔

  性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

  2.外用喷剂

  现在热销的一种外用延时喷剂“强根劲神油(喷剂)”,对男性早泄,阳瘘,性冷淡者有不错的疗效。如果有这早泄等症状者,可以上百度或谷歌搜索一下“强根劲官网”关注一下这个产品。

  3.戒除不良嗜好

  戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

  4.经常运动

  慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

  健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

  5.饮食营养

  适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

  6.保持野心

  要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

  7.欣赏美女

  在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

  8.生活要幽默

  幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

  9.自信

  要相信自己性机能是正常的、强�车模?歉挥猩?衬芰Φ摹T诰?裆狭⒆阌诓话苤?兀?舛灾心耆送??侵凉刂匾?摹�

  10.注意外表的年轻化

  老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

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