6大韩国明星减肥食谱 值得拥有

　　明星不仅美容方法独到，减肥也很有一套，让众多粉丝纷纷模仿之，那么你想学习一下吗？下面小编就为大家推荐6大韩国明星减肥食谱学习吧。

　　UEE—谷物饮料减肥食谱

　　1，半碗糙米饭

　　2.谷物饮料180ml（黑大豆、小麦、糙米、豆浆、蜂蜜）

　　3.半块豆腐

　　4.鸡胸肉沙拉

　　洪秀儿—纳豆奶昔减肥食谱

　　纳豆奶昔

　　低脂肪牛奶+1/2盒纳豆+半根香蕉+蜂蜜

　　孙妍在—鸡胸肉+水果减肥食谱

　　早上：沙拉和水果，牛奶，酸奶

　　中午：鸡胸肉和鱼，新鲜水果

　　晚上：鸡胸肉和鱼，新鲜水果

　　少女时代—烤鸡胸肉减肥食谱

　　早上：糙米饭，烤鸡胸肉，季节蔬菜，西兰花

　　中午：糙米饭，烤鸡胸肉，洋白菜，杏仁沙拉

　　晚上：红薯， 鸡蛋 沙拉

　　搞笑艺人 金申英—蛋白质奶昔减肥食谱

　　早上：一碗糙米饭，炒蔬菜

　　零食：杏仁 10粒，苹果1/4个，蛋白质奶昔

　　中午：鱿鱼

　　2NE1 朴春—生菜减肥食谱

　　1.吃饭时，经常把生菜和其他的食物一起使用，能提高饱腹感。

　　2.但节食时，吃平时量的1/2或吃1/3。

　　3.虽然叫生菜减肥法但光吃生菜肯定会导致营养不良，所以其他的菜也要均匀的使用，但是要控制住量。

　　韩国明星减肥食谱虽然可能会对减肥有一定的效果，但是不一定适合所有的人，因此在选择时要慎重。