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最佳减肥方法 红豆减肥秘方

编辑:尹文浩内容来源:老男人网更新时间:2015-07-01标签:保健
  什么样的减肥方法最好,最有效?那么就来看看最佳减肥方法,这是一种用红豆制作的减肥秘方,不仅能赶走胖子的“赘肉”,还能养颜美容。

  大家都知道红豆是夏天排毒的圣品,不仅有减肥功效,还能消肿、促进心脏活化等功能。因此最佳减肥方法就是红豆减肥秘方,下面我们就来详细了解吧。

  最佳减肥方法 红豆减肥秘方:

  陈皮红豆沙

  制法:先把200克红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。用热水把5克陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。

  每日晚餐喝一碗红豆汤,再吃一个水果, 至少吃两个星期,如果每天能配合适量运动效果更好。

  红豆,绿豆是夏天排毒的圣品,还可以美肤呢。绿豆减肥,吃出苗条身材,红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,最有效的减肥产品,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆美体可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

  红豆汤

  制法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

  功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

  小编提示:以上介绍的“最佳减肥方法”,不仅具有减肥功效,还能美化肌肤,实在是肥胖人士的最佳选择。

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