蜂蜜减肥方法 既有效又省钱

　　对于很多上班族来说，花费时间减肥是一件奢侈的事情，那么有没有什么方便的减肥方法呢？下面小编为大家推荐蜂蜜减肥方法，即有效又省钱，对于上班族来说是最合适不过的。

　　蜂蜜减肥方法：

　　研究表明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

　　一 蜂蜜+柠檬水

　　每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用，这也是蜂蜜减肥方法之一。

　　注意：

　　1、水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠。

　　2、十分钟以后再吃东西。

　　3、一定要空腹！

　　二 蜂蜜+白醋减肥有奇效

　　最近发现一个经事实验证有效的蜂蜜减肥方法，就是蜂蜜白醋减肥法，不仅有瘦身的效果，还能美容哦。

　　在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：

　　1.早餐前20分钟空腹喝

　　2.中餐和晚餐后立刻喝

　　值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。

　　小编提示：用蜂蜜减肥方法，既不耽误时间又能快速达到减肥效果，因此特别适合大多数上班族。