您当前位置:老男人 > 健康综合 > 保健 > 正文

男人晚上入睡时为什么失眠

编辑:尹文浩内容来源:老男人网更新时间:2015-07-15标签:保健
  很多男人经常会出现失眠现象,其造成的影响还是蛮大的,那么究竟是哪些原因造成的呢?大家要积极找出原因,及时采取治疗方法。下面小编就为大家介绍男人晚上入睡时为什么失眠的原因。

  很多男人经常会出现失眠现象,不仅对健康造成了损害,也会影响男人们第二天的工作和学习,因此要找出导致失眠的原因并加以治疗,那么男人晚上入睡时为什么失眠呢?究竟是由哪些因素造成的呢?下面就随小编来了解吧。

  男人晚上入睡时为什么失眠呢?主要原因有:

  1、环境因素

  这是一种比较常见的导致失眠的因素。如果睡眠时候周围的环境不好,经常的会出现一些噪音,或者是光照,温度较高,或者是比较冷,这时候都会严重的影响睡眠的。还有就是如果床不舒适,盖得被褥厚或者是薄,则也会导致失眠。若是和经常打鼾的人一起睡觉,也会造成失眠的现象的。

  2、精神疾病

  如果自己出现了烦躁的现象,或者是存在焦虑症,抑郁症、强迫症等等,都会存在失眠的现象的。

  3、一些疾病

  如果男性健康出现了问题,则也会导致失眠的现象,为什么失眠呢?其实导致失眠的疾病是有许多的,我们最为常见的肾功能衰竭、晚期的癌症、关节炎、肠胃疾病、心肺疾病、经常的牙疼,这都会导致失眠的现象。

  4、社会因素

  自身的精神因素也会影响自己的睡眠的,那么为什么失眠?现在社会的竞争是如此的激烈,工作是非常繁忙的,这也会导致失眠。除此之外,如果自己的家人或者是朋友出现了一些健康的问题,或者是面临考试等,都会出现暂时性失眠的现象的。

  5、生理因素

  总是失眠给我们会造成诸多的不便的,那么为什么失眠呢?可能是生理因素的影响,如果男性经常的高速跨时区,经常的出差或者是旅行,在加上晚上经常的加班,则就会导致体内的生物钟不能很快的去适应,这时候就会出现失眠的现象。

  小编提示:以上介绍的这5大因素就是男人晚上入睡时为什么失眠的原因,希望男士们赶紧改正过来,这样才能拥有一个好的睡眠质量。

    我要分享

    发型

    搭配

    护肤

    汽车

    奢侈品

    饮食

    情感

    保健

    时尚 汽车 健康 保健 饮食