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三道补肾菜 让男人重振雄风

编辑:雪丹内容来源:老男人网更新时间:2015-08-07标签:保健
  补肾菜,最常见的有三道,分别为洋葱、韭菜、大葱,这三类食物都具有补肾壮阳功效,能保证人体激素正常分泌,从而达到补肾效果。下面我们就来具体了解吧。

  现在越来越多的人讲究食疗养生,通过食物的合理搭配来改善体质,治疗疾病,而补肾也是如此,只要男人们好好掌握生活中的补肾食物,通过一些补肾菜、补肾水果等来达到效果,就能重拾信心,重振雄风。

  三道补肾菜帮你补肾壮阳:

  1、大葱—“催情高手”

  在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希望新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

  2、韭菜—“蔬菜伟哥”

  韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

  韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。

  3、洋葱—“菜中皇后”

  罗马医生将洋葱用作开胃良药,印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

  洋葱的吃法有很多,若想充分发挥其“男人菜”的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富,对男性的好处也尽显无疑。

  小编提示:以上内容介绍了三道补肾菜的补肾作用,希望男人们在生活中适当地食用这些食物,有益身体健康。

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