男人需知：六种壮阳补肾固精的食物

　　肾虚的到来，会给男人们带来各种“厄运”，如：性生活不美满，工作提不起劲，经常感到腰酸背疼，精神不振等现象，除了破坏男人们的身心健康以外，严重的还会危害家庭幸福。因此老男人网小编为大家介绍六种壮阳补肾固精的食物，让你摆脱肾虚困扰。

　　1、枸杞子：

　　是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。

　　2、山药：

　　有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。

　　3、莲子：

　　有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。

　　4、蛤蜊：

　　能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。

　　5、雀肉、雀卵：

　　雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。

　　6、鹿肉：

　　鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。

　　小编提示：以上内容是关于“壮阳补肾固精的食物”的介绍，希望对患者们有所帮助。