八大常见野菜 能补肾健脾(2)
什么食物具有补肾健脾的功效?常见的有蕨菜、桔梗、水芹菜、刺嫩芽、薤白等野菜,如果想了解更多内容,就跟随小编一起来了解吧。
水芹菜:降血压
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌等祛病养生功效。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁等。
蕨菜:安神
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神等祛病养生功效。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下,使它复原。常见的吃法有滑炒脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。
桔梗:抗溃疡
桔梗有祛痰、镇咳、镇痛?p解热?p镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌等祛病养生功效。
小编提示:吃野菜,一定要注意新鲜度,而且野菜虽具有补肾健脾的功效,但是不宜和一些药物一起食用,以免出现状况。
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