有趣的戒烟办法 男人们不妨试一试

　　吸烟对于男人们来说，是一件习以为常的事情，而男人们的健康也因此遭受很多威胁，不仅如此，还会危害家庭以及下一代的健康，所以戒烟计划非常关键，那么有什么好的方法吗？男人们不妨试一试下面介绍的有趣的戒烟办法。

　　1.首先要先给自己安排一个计划，时间为一周，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟的机会。

　　2.然后把家里所有的烟都丢掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。

　　3.要坚持每天早晨对自己说一句话“我讨厌香烟，我憎恨香烟。

　　4.给自己定一套对身体有利的保健操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

　　5.当想吸烟的时候就给自己泡一杯保健茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。

　　6.自己空闲时候就想想如果把一年吸烟的钱省下来给自己老婆买礼物老婆该多高兴。

　　7.让自己有个爱好。比如，养养花，养个小动物等陶冶一下情操，把注意力尽量转移。

　　8.把房间打扫的干干静静，让自己的天地整洁清爽。

　　9.买些平时喜欢的零食，让自己的空闲时间充足起来。

　　10.对自己的朋友说“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。

　　11.看到吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。

　　12.如果有别人给你烟让你吸，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。

　　13.要时刻的表扬自己：有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。

　　14.多回自己父母那把买烟的钱给自己的父母买点礼物。

　　小编提示：希望以上介绍的戒烟办法，能帮助男人们戒掉烟瘾。