减肥人士需知：最有效减肥食谱(2)

　　2、蜂蜜藕汁减肥法

　　取新鲜的藕洗净，切片，压成汁液，按照1:1的比例加入蜂蜜服用。每天2-3次。

　　3、蜂蜜百合减肥法

　　将鲜百合蒸熟，加入蜂蜜搅拌均匀即可食用。

　　黄瓜鸡蛋面

　　材料：黄瓜，鸡蛋，油，葱，油，面条，盐，味精。

　　做法：

　　1、黄瓜洗净，切片，鸡蛋打到碗里，搅匀。

　　2、锅内放油烧热后，放入少许葱花爆香，倒入黄瓜略炒，然后铺上蛋液，翻炒后，加水大火烧煮。

　　3、水开后，下入面条，搅拌均匀，中火煮8分钟左右，加盐即可。

　　小编提示：以上内容是关于“最有效减肥食谱”的介绍，希望能帮助减肥人士成功甩掉赘肉。