女人必知：冬季快速减肥食谱

　　寒冷的冬季，由于穿上厚厚的冬装，因而看不出身材的胖瘦，很多人因此而放纵自己暴饮暴食，导致体重呈直线上升，等到想减肥的时候就会变得困难，只能选择从饮食方面着手减肥了，接下来小编为大家推荐冬季快速减肥食谱。

　　有效进行减肥 很多人的期望

　　在日常生活中常见的减肥食谱是用苹果榨成泥后与豆腐脑混合，可以加入少许蜂蜜调味，同时辅助排毒。经过两天的清肠排毒，你已经进入快速燃脂的状态。此时用苹果泥和豆腐脑搭配做成的早中晚三餐，不仅能完全清除体内残留的毒素，还可以加速脂肪分解代谢，让你快递达到三日急速瘦的成效，而通过食用苹果来瘦身是最为常见的瘦身办法。

　　苹果中的维生素和果胶搭配豆腐中丰富的大豆蛋白，不仅能满足一天活动所需要的营养，而且热量非常低。加上前两日的排毒清肠，第三日已经开始大面积消耗脂肪。等你结束三天瘦身餐后体重能成功下降5斤左右，而且因为不是完全绝食，所以基本不会反弹，这就是减肥食谱的有关介绍。

　　了解减肥食谱就知道了想要减肥可以吃的食物，这对于爱美者减肥来说是一个非常不错的方法，我们的爱美者一定要合理有效的进行减肥，千万不能为了减肥瘦身而影响了健康，要循序渐进的进行。

　　小编提示：以上内容是关于“冬季快速减肥食谱”的介绍，希望能帮助女性们在寒冷的冬季也能拥有曼妙的身材。