3款冬季减肥食谱 燃烧你的脂肪(2)

　　营养成分分析：

　　热量-188大卡

　　蛋白质-8公克

　　脂肪-12公克

　　碳水化合物-12公克

　　3、乳香茄汁虾

　　食物： 草虾-4尾，圣女蕃茄-5个，蒜泥-1茶匙，牛奶-120?P

　　调味料：

　　蕃茄酱-1汤匙，高汤-2汤匙，酒-少许。

　　做法：

　　1.草虾略炸，蒜泥炒香加入蕃茄及牛奶

　　2.调味料入虾，转小火收干即可盛盘，撒上些许紫高丽菜装饰即可。

　　营养成分分析：

　　热量-164大卡

　　蛋白质-16公克

　　脂肪-8公克

　　碳水化合物-7公克

　　这几道冬季减肥食谱，特别适合冬天不愿运动的女性朋友，在冬季避免发胖。

　　小编提示：通过这3款冬季减肥食谱的介绍，相信大家可以轻松搞定身上多余脂肪。