指点迷津：冬季减肥方法有哪些(2)

　　4、拔罐减肥法，通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，使体内毒素、废物加速排出。

　　5、跳绳，由于跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，例如秋冬季节，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的需氧运动。而且在寒冷的冬天，绝大多数女性都不愿意出门遭受寒风的袭击，这就更加需要一种室内的运动。跳绳是一种最好不过的方式了。

　　温馨提示：相信大家看了上文小编的介绍后，应该对冬季减肥方法有哪些有一定的了解了，虽然有减肥方法，但是小编希望大家在冬季时候尽量控制一下饮食，针对性的进行运动，这样能增强身体的抵抗力！