男人健康减肥方法 8个方法瘦出完美身材(1)

　　前段时间杜海涛狂瘦20斤变型男的消息引起了人们的广泛关注，相信这也一度带起了一阵减肥狂潮！下面，小编分享几个男人健康减肥方法，千万别错过哦！

　　一、饮食减肥法。瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：

　　1、泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

　　2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”，可服用美国乐普亭日夜瘦身茶等安全有效的产品。

　　3、多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

　　4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大作用，会提升新陈代谢功能。

　　5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。