揭秘芙蓉姐姐的减肥方法(1)

　　芙蓉姐姐瘦身至85斤，成功从丑小鸭逆袭成白天鹅，这样的事实激励了多少身材肥胖的MM！下面，小编介绍一下芙蓉姐姐的减肥方法，感兴趣的就戳进来吧！

　　网传芙蓉姐姐减肥操

　　第一招

　　1.两脚成左弓右蹬步，但后蹬脚稍前弯，以保持其灵活性，两脚前后距离随个体差异而定，以能站稳为原则。

　　2.身体向右转，两眼平视右前方，两臂左胸前屈肘，两手背相对，指尖向上。

　　3.两臂自然向前后伸展（左手在前，右手在后）与左右脚方向一致。

　　4.身稍向后转，两眼平视左前方，两臂在胸前屈肘，手背相对，指尖向上。

　　5.两臂自然向前后伸展（右手在前，左手在后）与左右脚方向一致。如此交替练习50次，可渐渐增至200～300次。