什么是易胖体质 易胖体质减肥方法(1)

　　易胖体质困扰着很多人，但是说到易胖体质他们却只知其一不知其二，下面，小编给大家讲解一下易胖体质相关知识，推荐几种易胖体质减肥方法，感兴趣的就来看看吧！

　　什么是易胖体质？

　　人体的新城代谢和储存能量两大系统对人的体质有着重要的作用。当主管新城代谢的荷尔蒙——肾上腺素和甲状腺素低于控制储存能量的胰岛素时，人体就呈现为易胖体质，反之则为易瘦体质。

　　易胖体质的形成虽有遗传性原因，但是主要还是受日常生活方式影响形成。一般来说，易胖体质的人一般会有以下几种表现：

　　1.一日三餐不正常并且经常在外就餐。

　　2.爱吃零食，爱吃宵夜。

　　3.有吸烟喝酒习惯。

　　4.经常熬夜。

　　5缺乏运动。

　　6.吃饭速度过快。