夏季最佳减肥方法 享“瘦”一夏天(2)

　　五、运动，运动减肥是最科学的减肥方法，夏季天气炎热，可以利用临睡前的时间运动一下，可以出散散步，或者在家做做瑜珈也都是非常不错的选择的。

　　六、准备小号的衣服，夏季提前为自己准备一套比自己平时能穿得下去的衣服小一号的衣服，每天试穿提醒自己坚持下去的话，就可以穿上这件衣服了，这样坚持下去其实也会有减肥的效果的。

　　七、多游泳，游泳的一个最大的特点就是可以让全身得到一个最有效的运动，而对于很多女性朋友来说游泳就必然要穿着比基尼，试想一下在这样的环境之下，你还忍心自己的肥肉到处都是吗，所以自然也就可以起到一个减肥的效果了。

　　八、多喝水，促进汗珠的挥发，身体的一些脂肪其实也是会随着汗珠而被排出体外的。

　　温馨提示：以上就是小编给大家介绍的夏季最佳减肥方法了。夏天是个减肥的好时节，但是也要用好的方法才行哦！