排毒减肥瘦身方法 拒绝肥胖变瘦美人(1)

　　体内毒素的堆积是身材肥胖走样的一个影响因素，要减肥就要排除体内越来越多的毒素！下面，小编介绍5个排毒减肥瘦身方法，排出毒素，变身瘦美人！

　　一、拒绝烘焙点心

　　的确应该吃早餐来促进新陈代谢并且保证全天都活力充沛，不过这也不能成为你匆忙跑进蛋糕店买几块烘焙蛋糕做早餐的理由。你要知道，蛋糕店里的蛋糕不知放了多少高热量的糖和高卡路里的淀粉。你与其早上匆匆冲进星巴克去买外带餐或者去麦当劳买早餐，不如在出门前给自己做个快速又健康的三明治。既新鲜美味、简单易做，又健康营养，何乐而不为呢？

　　二、喝杯水

　　水是最好的饮料，但不是唯一可以喝的东西。试着在喝水时加上一点柠檬或者绿茶代替白水，这样你不仅能获得所需的抗氧化物质还能有助身体排毒，一举两得。小编忠告各位爱美的美眉们，要尽量拒绝高热量的碳酸饮料和罐装果汁。虽然在喝的那一刻很畅快，可是你也把不少毒素带进了你的肠胃，加重了肠胃的负担。想要瘦，那就从拒绝和碳酸饮料和罐装果汁开始吧。