学生减肥必知：学生减肥的最快方法(2)

　　3、远离全脂肪的零食

　　如果你真的想减肥，那么你必定要做出一定的牺牲。这就是说，你应该减少吃富含热量和脂肪的零食。例如冰淇淋、奶油咖啡、松饼、鸡尾酒和甜食等。你不必完全避免，但只能适度地食用。比方说，你可以每周吃一次这样的零食，而在其余的日子里，就要以更健康的低脂肪食品代替它。

　　4、少花钱多办事

　　减肥不仅依靠努力，也依靠方法。当你在尝试减肥时，你应该选择正确的方法来减肥。减肥不是不吃任何东西，而是少吃多餐，即是一次性吃很少的东西，但可以在间隔一段时间后便进食，不必等到三餐的时间再吃。这是非常有效的饮食减肥方法之一。

　　因此，要取得良好的减肥效果，首先你要忘记三个经典的主餐，在确保你享用了营养丰富的早晨后（在你做完晨运后），开始每3-4个小时为间隔较少地进食。这能让你的胃持续工作，这种模式将逐步提高你的新陈代谢。一旦你的新陈代谢加快，脂肪的燃烧也会加快，那么减肥的效果就会更加明显。

　　温馨提示：以上就是小编给大家介绍的学生减肥的最快方法，小编在此提醒，学生肯定是有时间减肥的，就看你有没有决心与毅力！最后，祝大家减肥成功！