明星减肥扒一扒 蔡依林减肥妙招分享(1)

　　小天后蔡依林一直以火辣形象出现在荧屏，她的完美身材为众多女性所羡慕，据说她也经过了一段减肥历程，那么她是怎么瘦下来的呢？来看看小编下文分享的蔡依林减肥妙招吧，看看天后级别的身材是怎么瘦出来的！

　　1.水煮蔬菜

　　刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼，因为她一直是个力求完美的人，怎么能够容忍自己的形象不够完美。于是她到处征询减肥瘦脸的妙方，她说也尝试过喝减肥茶，也尝试过饿肚子，虽然短时间瘦了下来，但时间一长，自然坚持不了，有时跳跳舞就感觉体力不支。后来在营养师的建议下，她开始改变食谱，于是白灼成了她餐桌上的主旋律。水煮蔬菜，水煮山药、荞麦面成了她每天的主食，绝对不加油，实在绝对太淡了，就稍微加点盐。

　　2.不吃零食

　　而巧克力、冰淇淋这些女孩子的最爱她统统不碰，对于零食像是薯片，饮料她都拒绝，只喝白水，吃点新鲜水果，真的很有毅力。”如今的蔡依林早已习惯了这样的清淡饮食，也成就了她一如就往的完美身材。