揭秘韩国明星的减肥方法 各有高招

　　韩国女明星不仅脸蛋漂亮而且身材好，在中国拥有大量的粉丝，她们是怎么保持身材的呢？下面，小编就来介绍一些韩国明星的减肥方法供大家参考，感兴趣的不要错过哦！

　　少女时代

　　少女时代这么瘦，关于她们维持身材的方式最推荐的是无须挨饿的“1200大卡铲肉菜单”。早午餐都能吃些米饭和鸡胸肉，额外补充生菜沙拉及坚果，晚餐则吃番薯、水煮蛋及沙拉，三餐均衡摄取淀粉、蛋白质等营养成分。即使减肥也不须挨饿。

　　李孝利

　　歌坛健康美女李孝利的减肥方法是登山，由于喜欢登山的她甚至还有了“清溪山飞松鼠”的外号。性感狂野的女星李孝利也采用“生菜减肥法”，由于蔬菜中含有大量的纤维，不仅可以增加饱足感，还能帮助清除体内的脏东西，光是一个月就能瘦掉5公斤。

　　崔智友

　　崔智友每天转40分钟的呼拉圈，是廉价减肥的一员，只要花2000韩元就能够取得圆满的效果，是这种方法的优点。

　　宝儿

　　拥有22英寸腰围的宝儿。在歌曲《Number one》时节还是胖呼呼的宝儿曾通过裙带菜蘸辣椒酱吃来减肥。与其它方法相比，跳芭蕾舞能够减很多肉并且可以养成端正的姿势。芭蕾舞对减去下肢肥胖也很有效果。

　　李秀英

　　人们说李秀英最近减肥不少变得漂亮了。李秀英说似乎是由于她热心地做“祈祷”所以才变成那样的，令人们很惊讶。

　　尹恩惠

　　尹恩惠通过特别的管理她减掉了7公斤。吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是减肥的一个方法。此外在肚子饿的时候就看烹饪频道，一边喊着“啊，真好吃啊，肚子饱了”，这样食欲就会消退了。

　　温馨提示：以上就是小编给大家介绍的韩国明星的减肥方法了，当然这只是其中的一部分，如果你还想获得更多的讯息，请关注老男人减肥专区！