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揭秘韩国明星的减肥方法 各有高招

编辑:欢儿内容来源:老男人网更新时间:2015-09-29标签:保健
在美女云集的韩国,脸蛋漂亮已经没有足够的吸引力了,傲人的身材才是足够的亮点,那些女明星们都是怎么减肥的呢?跟着小编一起看一些韩国明星的减肥方法吧!

  韩国女明星不仅脸蛋漂亮而且身材好,在中国拥有大量的粉丝,她们是怎么保持身材的呢?下面,小编就来介绍一些韩国明星的减肥方法供大家参考,感兴趣的不要错过哦!

  少女时代

  少女时代这么瘦,关于她们维持身材的方式最推荐的是无须挨饿的“1200大卡铲肉菜单”。早午餐都能吃些米饭和鸡胸肉,额外补充生菜沙拉及坚果,晚餐则吃番薯、水煮蛋及沙拉,三餐均衡摄取淀粉、蛋白质等营养成分。即使减肥也不须挨饿。

  李孝利

  歌坛健康美女李孝利的减肥方法是登山,由于喜欢登山的她甚至还有了“清溪山飞松鼠”的外号。性感狂野的女星李孝利也采用“生菜减肥法”,由于蔬菜中含有大量的纤维,不仅可以增加饱足感,还能帮助清除体内的脏东西,光是一个月就能瘦掉5公斤。

  崔智友

  崔智友每天转40分钟的呼拉圈,是廉价减肥的一员,只要花2000韩元就能够取得圆满的效果,是这种方法的优点。

  宝儿

  拥有22英寸腰围的宝儿。在歌曲《Number one》时节还是胖呼呼的宝儿曾通过裙带菜蘸辣椒酱吃来减肥。与其它方法相比,跳芭蕾舞能够减很多肉并且可以养成端正的姿势。芭蕾舞对减去下肢肥胖也很有效果。

  李秀英

  人们说李秀英最近减肥不少变得漂亮了。李秀英说似乎是由于她热心地做“祈祷”所以才变成那样的,令人们很惊讶。

  尹恩惠

  尹恩惠通过特别的管理她减掉了7公斤。吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是减肥的一个方法。此外在肚子饿的时候就看烹饪频道,一边喊着“啊,真好吃啊,肚子饱了”,这样食欲就会消退了。

  温馨提示:以上就是小编给大家介绍的韩国明星的减肥方法了,当然这只是其中的一部分,如果你还想获得更多的讯息,请关注老男人减肥专区!

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