怎样可以瘦脸 五种偏方效果好(3)

　　最好的瘦脸方法之二：缩小脸宽

　　脸部的宽度直接决定了脸是否属于大脸，所以缩小脸部宽度是瘦脸急需要做的。

　　1、用双手的指腹轻轻按摩下颚上方的肌肉。

　　2、然后双手握拳在刚刚的部位画圈按摩。

　　3、最后用双手手掌在刚刚的部位按压5秒钟，有轻微的痛感即可。

　　最好的瘦脸方法之三：消除眼皮肿胀的按摩

　　眼皮的肿胀同样也会让脸部看起来大，所以消除眼皮肿胀也是瘦脸的一种技巧。

　　1、用双手大拇指在眼角到眼尾之间做来回滑动按摩运动。

　　2、闭上眼睛，用食指在上眼皮轻按。

　　3、用双手的食指从上眼皮眼角处沿着两边做按摩。

　　4、最后用双手食指轻按眼尾处5次即可。

　　吃什么能瘦脸

　　化妆和发型可以让脸从视觉上显小，但是要拥有真正的小脸还需要额外的努力。下面就介绍瘦脸食物清单，迷人的妖精脸也是可以吃出来的！

　　1、紫菜

　　紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦。

　　2、菠菜

　　一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是菠菜是极易流失营养的食材，需特别注意烹调方式。

　　3、纳豆

　　容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，纳豆含有丰富钾，据说是健康、长寿的食物之一。所以我们还要多吃一些纳豆呢！

　　以上内容即是怎样可以瘦脸的一些方法，相信大家都已经知晓，想要瘦脸的朋友们如果还没有合适的方法可以在以上多种方法中选择一种合适自己的。