瘦脸美容操 让你瘦的健康又有效

　　瘦脸美容操是健康有效的瘦脸方法之一，很多人将其列入了日常的瘦脸计划之中，那么美容瘦脸操怎么做好呢？下面就请跟着小编一起来学一下吧。

　　第一节：眼部运动

　　准备工具：眼霜一支，椅子一张。

　　1、坐姿，将手肘放在膝盖上，头朝下，头颈部完全放松，取适量眼霜，用掌心加热后轻压眼周，要轻、慢。

　　2、双手朝上，用掌心完全覆盖眼睛与眼周，手指覆盖盖住额头，同时头部重心前移，将头部的重量放在手掌上，持续10-20秒。

　　3、继续用手掌支撑头部，并用手掌每隔1cm以按压轻拨的方式从眼周一直按摩到太阳穴处。

　　效果：长期坚持能预防黑眼圈、眼袋，并有舒缓眼部压力的功效。

　　第二节：下颌运动

　　准备工具：紧肤精华一瓶

　　1、取适量紧肤精华放在掌根预热，用中指、食指、无名指指腹以顺时针螺旋状方式涂抹产品，由下巴开始往上按摩提拉至耳垂前部，按摩时注意要慢而仔细。

　　2、用大拇指指腹由下颌开始至耳垂处每隔1cm进行按压，有刺激淋巴排毒、消除浮肿的功效。

　　3、用中指按压耳垂后的凹陷处，然后按脖子的的筋向下按摩至锁骨处。

　　功效：下颌不妨的线条对塑造面部轮廓非常重要，可以塑造紧致小v脸。

　　第三节：颈部运动

　　1、坐姿，手肘放在膝盖上，头朝下，头颈部放松。

　　2、双手交叉，并将手指尽量深入锁骨凹陷处：左手手指深入右锁骨凹陷处，右手手指深入左锁骨凹陷处。

　　3、放松头部，将下巴放在交叉双手的手掌上对锁骨凹陷处淋巴进行按压，持续5下，10秒左右。

　　以上内容即是瘦脸美容操的方法步骤，相信大家都已经学会了，只要长期坚持做下去，瘦脸美容轻松搞定。