五种常用瘦身茶 理想的瘦身方法(1)

　　瘦身茶具有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用，与一般的茶饮法相同，但是所蕴涵的材料却是大不相同的，接下来小编就来给大家推荐五种有效的瘦身茶，想要减肥的朋友们赶紧来了解下吧。

　　1、上半身胖——菊花山楂茶

　　“虎背熊腰”一词，若描述形象为男性，大家会觉得很有安全感；若换做形容女人， 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上，肩背肥厚，手臂粗大，在一般女孩子比较不常见，有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮，走路经常会驼背，久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关，吃药也不容易减肥，必须寻求专科医生来解决。

　　【组成】

　　菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。

　　【作法】

　　1．将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。

　　2．取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。

　　【饮用】

　　每日一剂，可多次回冲，当作开水来喝。

　　【疗程】

　　一个月可减两公斤左右。

　　2、中广型胖——丹参减胖茶

　　进人中年后，心宽体胖不是富贵的表征，腹部微凸除了让人感觉老态， 还会令你动作迟缓，或某些行为不便，如弯腰系个鞋带等。所以，职业妇女外食最好到远处用餐，不要吃过饭后就坐着不动，不要吃太多或喝太多水，否则脂肪容易堆积。还有，减肥后要适度运动，松散的部位才会变得紧实。

　　【组成】

　　丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。

　　【作法】

　　1．将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。

　　2．再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。

　　3．取一茶杯，放入玫瑰花，冲入2毫升的药汁，即可饮用。

　　【饮用】

　　每日一剂，随时饮用，玫瑰花可多次回冲。

　　【疗程】

　　一个月后腹部可减1～2寸左右。