警惕！影响性欲的生活“杀手”

　　对男人们而言，性欲就像坐过山车一样，有高潮也有低谷，而影响性欲的因素非常多，下面小编就为大家总结了这些生活中的潜伏“杀手”，希望男性们多加注意。

　　压力

　　有人能够在压力之下会把许多事情都做得很好，但是性并不包括在这类事情之中。工作压力、资金上的麻烦、对患病家人的护理以及类似于这些事情的来自其他方面的种种压力都会导致性欲的下降。将压力水平限制在自己能掌控的范围内，并学会一些能缓解压力的方法或者心理医生咨询一下。

　　夫妻矛盾

　　没有得到解决的夫妻矛盾是性欲最常见的杀手之一。尤其对于女性而言，情感上的亲密是产生性需求的重要组成部分。激烈的争吵、贫乏的交流、对于信任的背叛以及其他影响亲密关系的一切障碍都会抑制你对性的欲望。

　　睡眠过少

　　如果你感觉你的表现不如之前，也许与你起床早而睡得太晚有关。或是是受到失眠症以及睡眠呼吸暂停综合症的困扰。这些都会影响到你的性欲，睡眠过少会导致疲劳，疲劳进而就影响了你的性欲。

　　肥胖

　　对于性的享受减弱、欲望的减退以及在性生活中行动不便与超重与肥胖直接相关。除了身体因素之外，由于肥胖导致的自尊心、关系的不和谐、社会成见以及其他的心理问题也是欲望的杀手。

　　低睾酮水平

　　睾酮是欲望的重要保证，随着男性年龄增长，睾酮水平可能稍微下降。小部分的男性可能会受此影响而降低了性趣。想要提升睾酮水平除了饮食上可以吃一些海鲜等提高睾酮水平的食物外，坚持运动也是很有效的途径。

　　酒精

　　喝上一两杯并不会总是使你兴致勃勃。酒精能很好地让你在性生活中心情尽量放松，但是它同时也会导致你对性的麻木，即便它没有使得你变得麻木，酒醉状态也会使你伴侣的欲望之火熄灭。

　　小编提示：男人们如果长期性欲减退，会导致夫妻生活不和谐，从而激发更多的家庭矛盾。