如何提升性爱质量 三招帮你搞定

受诸多因素的影响，很多夫妻的性爱生活都显得不那么和谐，让夫妻生活紧张不已，那么如何提升性爱质量呢？下面小编就为大家推荐三招尝试一下吧。

第一、调节呼吸节奏

　　还有一部分之所以出现一些障碍或者是早泄之类的问题，与自己类型的紧张有很重要的关系，如果是这种情况的话，不妨可以试一试调节自己的呼吸节奏，让自己的呼吸更加正常，这样往往也是有很好的效果，这种情况说起来很简单，但是需要在实际操作中反复去尝试揣摩，很多时候也是可以给自己一些心理鼓励，让自己在性爱之前充分放松等等。

第二、使用专用精油

　　如果确实是由于生理上的一些小原因导致的这种性功能问题的话，要想提高自己的战斗力，也是可以借助一些专用精油，现在在很多的成人用品专卖店中都有很多的不同类别的专用精油，人们可以通过这些精油来改善直接的性生活能力和水平，但是在使用这些产品的时候，也是要注意，尽量选择一些大企业的知名产品，这样对于保护自己的健康才是最好的方式方法。

第三、可以降低龟头的敏感度

　　很多男人在性爱中不能持久，很重要的一个原因就是自己在性爱中生殖器的敏感度较低，只是稍微的摩擦和刺激就会变得难以控制，很快就会一泻千里，这个时候可以尝试使用一些专用的避孕套，厚实一些的避孕套，这样可以让自己的鬼头不再那么敏感，这对于提高性爱时间也是非常有帮助，而且非常实用的一些事情，并且自己很简单就可以解决。

如何提升性爱质量？通过上面的介绍，大家知道除了使用精油帮助之外，适当的调节呼吸节奏也是很重要的，还在为夫妻质量而发愁的人，快来瞧瞧吧。

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