性压抑怎么办 小编教你宣泄

性压抑的危害很严重，如果长期没有宣泄，对人们的身心健康影响是非常之大，那么性压抑怎么办呢？别急，本文将为大家带来有效的缓解方法，大家赶紧来看看吧。

性压抑怎么办：

1.用手

　　这个是最广泛的方法之一，而且存在大多数人之间，虽然有害健康，但是时间长了偶尔一次还是利大于弊的！

2.借用器具

　　性保健品发达的今天，可以有很多玩意供你参考，只有你想不到，没有你买不到，男性的选择也是大把的！

3.春天买卖

　　虽然国家严厉打击这个行业，但是完全禁锢了单身者的需求！所以在国外也存在很多合法的红灯区。在这里我不支持也不反对，只是一定要小心！

4.各种野餐

　　这里野餐的意思就是你懂得，现在的人有很多方法能找的到，但是我只是提醒一句，一定要守法的前提下并无不可！

5.不独处

　　不单独一个人在房间，走出去，多参加一些集体活动，比如打羽毛球，乒乓球，文艺演出等等。

6.转移注意力

　　刚分开的一段时间里，没有异样的感觉。时间再长一点，感觉就有变化了，心理有一种说不上来的感觉，在你闲下来的时候，它象小猫逗玩毛线球球一样，时不时地让你心里痒痒一下，不自在的一种感觉。其实这是性压抑的萌芽初期阶段，也是最容易好办的时候，注意力稍加转移，就过去了。这个阶段主要是采取【堵】的措施。

性压抑怎么办？上文就是小编给大家分享的几个缓解的有效方法，有性压抑问题的朋友就都来看下，采取有效的方法来缓解自己的性压抑问题吧。

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