怎么预防雄性激素下降 专家有良方

众所周知，雄性激素对于男性的健康的影响很大，男性的生殖、骨骼、肌肉、心脏等身体系统都受雄性激素影响，而一旦男性雄性激素下降，就容易导致一系列的男性问题出现，因此男性移动要懂得预防雄性激素下降，下面专家就来介绍男性应该怎么预防雄性激素下降。

　　专家说，有人将雄性激素称为“胜利者的激素”。科学家发现，满足感和喜悦的心情会产生“胜利者”那样的激素变化。对于男人来说，一个重要的原则就是要不断地追求胜利和成功，这有利于提高雄性激素水平。

　　其次，男性朋友要注意保持平和乐观的情绪，疏解压力，振奋精神、养成良好的生活习惯，也能有效预防雄性激素下降。

　　最后，男性朋友平时要加强体育锻炼、增强体质。雄性激素水平和肌肉强壮程度成正比，肌肉越强，雄性激素水平越高。适量的运动，尤其是力量型运动，会刺激大脑指挥肾上腺，进而有效地激发男性激素的分泌。

　　此外，对于雄性激素严重不足的男性，必要时在医生指导和严密观察下可给予补充睾酮替代治疗，但要警惕前列腺疾病的加重。

怎么预防雄性激素下降，以上就是详细的方法介绍，希望能够给男性朋友们带来帮助。

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