当前位置:老男人网 >> 百科 >> 戒酒

戒酒

  大家都知道,长期大量饮酒会形成酒依赖及慢性酒精中毒,不仅给男士们的身体带来各种危害,还会破坏家庭间的和谐,所以对于男士们来说,戒酒势在必行,那么戒酒的方法有哪些呢?下面就由老男人网戒酒专题为大家介绍各种戒酒的方法,希望能帮助男士们成功摆脱“嗜酒”

戒酒的方法

  戒酒的方法   1、认知疗法   通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。   2、渐渐减量法   要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。   3、借助药物   由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。   4、反恶疗法   这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。   5、辅助方法   为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。   6、集体疗法   患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。