考前如何保持最好状态(2019版cad标注数字太小怎么调节)

2019高考前如何调整自己的心理状态

调整好自己的心理状态，有助于你顺利通过高考。下面介绍2019年高考前如何调整自己的心理状态。欢迎阅读！

　　高考考前怎么调节自己的心理状态

第一部分：“添加”练习

先给自己五分钟热身。有时候你无法进入学习状态。可以通过擦桌子、整理文具等活动热身。目的是告诉自己：现在你要开始复习了，让自己的心态安定下来。

第二部分：“还原”练习

一个小时减去五分钟，站起来走到窗边呼吸点新鲜空气，转头，伸个懒腰，甚至唱歌，这样回到办公桌后头脑会特别清醒。

第三部分：“乘法”练习

如果学习很累，很头疼，可以找几个好同学，互相请教问题，会有趣很多，也可以加强同学之间的交流，一起缓解压力。

第四节：“除外”练习

当面对自己不擅长的知识点时，可以把它分解成段落，每段用五到十分钟解决，这样难度就小很多。

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