关于高考前的心理辅导(考前心态调整心理健康课)

面对即将到来的高考，大部分考生都会有起伏。下面边肖为大家带来2019高考前的心理辅导：让你心情平静的三个准备，希望对你有帮助！

　　准备一、保持精力充沛和情绪稳定

越临近高考，你的作息就越乱。不要轻易改变自己的“生物钟”。如果你睡得好，你的大脑会处于更好的状态，这样你会在考试中更有活力。同时要控制好自己的情绪，多集中注意力就不会偏执了。

　　准备二、自信迎考和自如应考

自信的态度是高考获胜的关键。这个时候，你要对自己有一个比较客观理性的分析，设定一个可行的目标，坚信自己照常发挥就能取得好成绩。同时，自己也不要有太死板的思维模式。做不到就改。如果你做不到，你可以做到。不要犹豫。

　　准备三、考场上检查细节

进考场的时候，不要去想考试成绩。最重要的是先把流程做好。要特别注意考试的细节。基本信息填写正确吗？如果有时间做好，就要多检查。答题时，先易后难。你还在担心每个细节都做好了就拿不到高分吗？

嗯，相信你的心情一定能以最稳定的状态迎接这次高考。祝你考试顺利！