2019年中考考生提高记忆力与避免粗心的方法

只要提高记忆力，改正考试粗心，还会担心成绩提高不了吗？下面小编为大家带来2019中考考生提高记忆力，避免粗心大意的方法。希望对你有帮助！

　　提高记忆力的方法

1.注意集中注意力。

在记忆的时候，只要集中精力，集中注意力，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的不容易忘记的记忆痕迹。如果走神，同时做两件事，记忆效率会大大降低。

2.强烈的兴趣

如果学习资料和知识对象很枯燥，即使花再多的时间也很难记住。

3.理解记忆

理解是记忆的基础，只有理解了的东西，才能牢牢记住，长久记住。死记硬背不容易。

4.过度学习

也就是说，在熟记学习资料的基础上，多记几次，达到熟记于心的程度。过度学习的最佳程度是150%。

5.及时复习

遗忘的速度是先快后慢。趁热打铁，及时复习巩固新学的知识，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。

6.总是回忆

学习时，不断尝试回忆，可以纠正记忆错误，弥补遗漏，使学习内容难以记忆的更牢固。

7.把读、想、看、听结合起来。

同时可以利用语言功能和视觉、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率，这比单一的默读要好得多。

8.使用各种记忆手段。

根据情况，灵活运用分类记忆、特征记忆、谐音记忆、论点记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆、编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，可以增强记忆。

9.掌握最佳记忆时间。

一般来说，上午8 ~ 10点，下午6 ~ 8点，睡前一小时是最佳的记忆时间。使用以上难以及时记忆的学习资料，效果不错。

10.科学用脑

在保养大脑的基础上，如保证营养、积极休息、体育锻炼，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的心情，可以大大提高大脑的工作效率，这是提高记忆力的关键！

　　五种解决“粗心”的方法如下：

1.正确评价自己

只有认清自己的实力，才能帮助自己更好的认识到学习中的问题。

我们常常把最好的表现误认为是实力，低于这个水平的则被认为是粗心大意。这里所谓的“粗心大意”，其实隐含了很多知识的不足和错误。

学生的成绩应该大致围绕实力呈正态分布：

粗心大意！真的不可避免吗？这不是考不到高分的借口！

比如小明平时成绩可能是80分左右，那么下次考试，他可能是100分或者50分。

这个80分是在“粗心”和“失误”等多种综合因素影响下得出的平均值，这个平均值可以大致反映学生的真实实力。

小明考了100分，但这100分并不是小明的强项，而是他最好的表现。平时我们学生家长经常说“如果有什么事，我的孩子会尽可能多得分数”，意思是最好的发挥。“最佳发挥”是一个学生在理论上能得到的最好成绩。这个结果可以作为下一个目标，但不能作为志愿或自我认知的标准。

对于实力差的同学来说，‘粗心’的问题根本不是首要问题。首先要明确基本概念和问题。

2.基本概念不清楚，知识错误误认为“粗心大意”

你一定有过这样“粗心”的经历：考试中遇到一些题，你以为自己会做，因为平时做对了，但这次考试就是错了。

事实大概是你只看过1-2遍，有个模糊的概念。很多概念的细节是什么？之间有什么联系？可以做哪些改变？没深究。

其实你还没有达到理解、总结和运用这道题所包含的基本概念和解题思路的程度，所以你还不能从本质上认识这道题。不能归咎于“粗心”或“失误”。是真正的知识错误！

如果想知道自己有没有一个简单的概念不太清楚或者被误解，最好追溯一下思维过程。最简短的回答就是每次做题都要把详细的解题过程写出来。粗心大意！真的不可避免吗？这不是考不到高分的借口！

3.粗心，只是不熟练

这和常年体育训练中反复训练一些简单动作的原理是一样的，就是反复训练一些基本的东西，达到本能无意识条件反射的程度。这可以大大降低测试失败的概率。这就是为什么，机海战术虽然被人诟病，但确实有效。

一个题目，至少反复接触六次，每次都在思考，才会熟悉并产生记忆，达到应用的程度。

4.太心急也容易“粗心大意”

在考试的过程中，如果时间安排不合理，一些难题纠缠太多，也会导致一些本来要晚做的事情。但是因为时间紧而紧张，看错题抄错答案也是很常见的。所以考试时间的安排和节奏的把握其实是一种能力，需要在平时的考试中默默摸索和调整，而不是简单的“马虎”。

5.请彻底放弃“粗心大意”的价值

从统计学上讲，没有一个“不粗心”的人有一定的犯错概率。“粗心”本身没问题，只是程度问题。而且这种程度不是简单的教育和训斥就能解决的。

无论是学生还是家长，一定要清楚：学习是一个试错的过程，在错误中慢慢成长。对于孩子来说，即使会做题，犯错也是正常的。我需要反复提醒自己这一点。降低过高的期望对孩子是有益的。在此基础上，我们必须彻底放弃“粗心大意”的价值。没有一个问题可以用“粗心”来解释，而是要真正看问题出在哪里。