运动后脸红很久退不掉(退圈后马甲掉不停)

如果要退保，可以通过以下方式处理：

1.确认你的退保信息是否完整。一般来说，退保需要准备申请人的身份证、银行卡、保险单，到保险公司线下服务网点取后填写解除保险合同申请书即可。如果退保资料齐全，保险公司一般可以退保；

2.和保险公司协商。如果退保资料齐全，但是保险公司还是不愿意退保，那么你可以和保险公司协商，看看是什么原因导致其不愿意退保。一般来说，保险公司之所以拒绝退保，可能是因为保险理赔已经发生了。

现金价值已归零，或其他退保原因；

3.向中国银行业和保险业监督管理委员会投诉。如果保险公司没有给出合理的拒绝退保的理由，那么消费者可以向当地的银监会投诉，比如可以在官网，银监会下面找到一个投诉电话，然后进行投诉。