惊! 这样用牙膏竟然会中毒, 一种成分必看清!

很多人挤牙膏都会挤上满满一条，认为只有足够多的量才能够刷干净牙齿，其实如果挤太多牙膏，会导致氟过量，过度使用反而会中毒！

氟过量会引起慢性中毒

“适量的氟可增强牙齿钙的抗酸性，预防龋齿，但如果氟含量过高，可能形成氟斑牙或导致慢性氟中毒。”中山大学附属口腔医院口腔预防科欧阳勇主任认为，在牙膏上标明氟化钠含量十分必要，消费者应根据自身情况选择含氟或不含氟的产品。

儿童氟中毒几率更大

广医二院口腔科周少云主任表示，小孩子由于吞咽功能不好，容易咽下比较多的牙膏，所以氟中毒的几率大一些。

“6岁以下儿童误吞牙膏的比例很高，而且年龄越小，吞服的比例越高。”中山大学光华口腔医学院·附属口腔医院副院长林焕彩称，国外实验数据显示，3岁以下儿童用含氟牙膏刷牙可误吞50%以上的使用剂量。

因此，口腔科医生非常强调幼儿含氟牙膏的用量。

安全用量：黄豆大小，勿吞咽

“含氟牙膏没必要用太多，没必要一挤就是满满一牙刷。”林焕彩表示，国外建议两岁起开始使用含氟牙膏，使用时只在牙刷上涂上薄薄一层牙膏即可；国内建议起用年龄是3岁，用量则是“黄豆大小”。同时，还得教育孩子清洗之后吐出膏沫，切勿吞咽牙膏和泡沫。

买牙膏时候应该选择最适合自己的哦，别看名字，应该看它的成分，别忽略了对我们很重要的牙齿。

1.防止蛀牙要找“氟”。

2.牙齿发黄要找“有机硅”。

3.牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”。

4.预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。

日常保健注意三点

01会刷牙

门牙竖着刷，而里面的牙齿要横着刷，并保证里里外外都刷到，还要注意每次刷牙时间不得少于3分钟。

02保证喝足量的水

水是天然的清洁剂，常喝水可使口腔食物残渣不易停留，减少细菌在口腔内的滋生，预防口腔多种疾病。

03饭前饭后要漱口

主要是为了及时排除口腔的食物残渣。要注意如遇社交等场合，千万不要食用大蒜、大葱等具有严重气味的食物。