冬天一定要注意的几件“小事儿”！

冬季寒冷干燥，老男人为大家总结了关于妨碍健康的那些小事，有则改之无则加勉哦！

不要总是吃过烫的食物

冬季吃麻辣烫和火锅一般比平时要频繁，不过人体食道壁由非常娇嫩的黏膜组成，耐受温度最高在50-60℃，过高温度的食物会烫伤食道粘膜。

不要总是戴口罩

冬天很多人习惯戴口罩，其实鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状组织，血液循环十分旺盛，对吸入的冷空气有加温作用。经过鼻子吸进的冷空气进入肺部后，一般已接近体温。而戴口罩防寒，鼻腔和整个呼吸道黏膜都得不到锻炼，抗病能力会下降，反而容易感冒或者得鼻炎。雾霾的天气还是要记得带的！

不要总是不换洗帽子

人体头皮的皮脂腺会分泌大量的油脂，再加上人体出汗和空气中的灰尘，帽子内衬和帽檐不仅会很油腻还会滋生大量细菌。因此建议一到两周清洗一次帽子。

不要总是穿长筒靴

长期穿会不利于腿部血液循环和末梢静脉血液回流，从而容易引发小腿肿胀和疼痛。因此最好长筒靴和其他鞋子替换穿。

不要长期不清洗棉拖鞋

棉拖由于厚而蓬松很容易藏污，因此要常清洗，洗的时候用温水机洗或者手洗，最好在阳光下晒干，紫外线可以杀掉不少细菌。

不要总是不消除静电就加油

干燥的冬季会让衣服产生静电，而如果在加油前不消除静电，油雾和静电相遇极容易引发明火。所以自助加油的车主可以在加油前按下加油箱上的“导静电按钮”。如果加油箱上没有相关标示，则可以在车熄火后并把车钥匙拔出来，然后摸一下前端金属部位。

不要总是强行开启雨刷器

下雪后不少人会打开雨刷器清理车窗上的雪，其实冰雪很容易把雨刷器冻住，而强行启动会损坏橡胶片，还有可能直接烧坏雨刷器里面的电机。

不要总是在车里开暖气睡觉

车里长时间开暖气会导致车内新鲜空气不足，反而会堆积发动机排出的一氧化碳，而当一氧化碳浓度过高时会导致一氧化碳中毒。

不要给方向盘戴毛绒套

给方向盘戴了毛绒套，会减小方向盘和手之间的摩擦力，在转动方向盘时容易打滑，易造成车辆失控。

不要总是舔嘴唇

冬季嘴唇容易干裂，干裂后千万不要用舌头舔，因为唾液里的水分蒸发后会使嘴唇更加干燥。所以当嘴唇干裂时只需涂上无色无味的润唇膏即可。

不要总是蒙头睡觉

冬季寒冷很多人为避寒喜欢蒙头睡觉。而被窝中的空气不流通，且人体也会出现体臭或汗臭味，加上人体呼出的二氧化碳和肠道中的有害气体，这些都会导致被窝中气体非常不清新，长期下来就会导致头晕脑胀和食欲不振、精神变差等情况。

不要手冻僵后立刻烤暖气

当手被冻僵的时候不要立马烤暖气或伸入热水中驱寒，因为皮肤受到刺激容易生冻疮。最佳方法是双手对搓使温度自然回升。