这些事情医生都不做 你却还在傻傻的做着

各科的医生，在健康方面都有哪些“讲究”？哪些是医生们一定不会触碰的健康“雷区”？看这里，这些事医生都不做……赶紧对照自己改进吧！

骨科医生不坐沙发

　　太软的座椅，比如沙发，人坐上去，腰椎缺乏足够的支持，不利于腰椎和脊柱保持生理结构。所以，家里虽然有沙发，他从不久坐，而是坐在硬一点的椅子上。

消化科医生不喝浓茶，很少喝咖啡

　　咖啡和浓茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉就会造成刺激，有研究显示，食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。

　　白开水就是最好的饮料，如果嫌没味道，可以喝点淡茶水，绿茶、红茶、花茶都不错。

肝病科医生不吃花生酱

　　从来不吃花生酱、煮花生；麻油、玉米胚芽油也不吃。

　　因为烘干的花生是否霉变，容易判断；而水煮花生，好的坏的混在一起，不仅难以判断，花生霉变后产生的黄曲霉素还会扩散。黄曲霉素进入人体后，会对肝脏造成影响，增加患肝癌的风险。

皮肤科医生不去角质、不用美白产品

　　1、去角质真心没必要。皮肤有自身的防护系统，去角质会破坏这套系统，得不偿失。

　　2、不用美白产品。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品，很可能添加了荧光剂，容易引起过敏。

　　皮肤科医生的美白方法就是：出门戴墨镜、帽子，或者遮阳伞，这样防晒最安全。

儿科医生不给3个月内宝宝喂米糊

　　3个月以下的宝宝，淀粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。

　　妇产科医生不用酒店的浴巾

　　出差或旅行时，不会用酒店的浴缸泡澡，也不会使用酒店提供的浴巾。如果这些公共用品消毒不严格，或者身上有伤口，可能因此感染一些疾病。

　　在公共场所，会尽量选择蹲式而不是坐式马桶。

眼科医生出门戴墨镜

　　晴天外出不会让眼睛“裸奔”。太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。

　　此外，紫外线与白内障的发生也有一定关系，出门戴个防紫外线的墨镜，可以预防眼底病变，也可以延缓白内障的发生。

口腔科医生不吃太酸的食物

　　1、不会用牙齿开啤酒瓶，也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。

　　2、不喝碳酸饮料，也不吃特别酸的食物，牙刷使用时间不会超过3个月。

　　3、习惯吃完东西后漱口，多用牙线，选择软毛牙刷。

心内科医生感冒后不剧烈运动

　　轻度感冒时可以适量运动，但只能进行温和的运动，不能做剧烈运动。感冒后，人体新陈代谢速度加快，如再从事比较剧烈的活动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多。

　　同时，感冒后人的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虚而入，如果侵犯心肌，就会加重心肺等脏器的负担，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至导致心源性猝死。有不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎。

耳鼻喉科医生车速快时，不开车窗

　　行车途中，窗外的噪声虽然不会在短时间内引发失听力障碍，长时间就可能会对听力产生影响。因此，车时速超过85公里时，最好将车顶及车窗封闭，行车途中最好也不要收听广播或者MP3。

　　另外，每次戴耳机听音乐不要超过1个小时，应取下耳机让耳适当休息。长期生活、工作的地方如果有噪音，最好戴上耳塞，可以减少30分贝噪音。

想有好身体，要从细节上做起，最重要的是——坚持！

（来源：健康时报、南方日报）