7个小妙招 有效预防男性尿道炎

　　近年来，男性尿道炎发病率越来越高，给患者的生活带来了各种危害，因此，患者们在生活中要多加预防，那么有哪些妙招可以预防男性尿道炎呢？下面让小编教你怎么做。

　　7个小妙招 有效预防男性尿道炎：

　　1、保证干净的性生活

　　性生活后马上去洗手间，即使细菌已经进入膀胱，也可通过排尿将它排出体外。

　　2、多饮水

　　多饮水可冲洗膀胱，每天应饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。

　　3、清洁肛门由前至后

　　由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门（由前抹向后），这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。

　　4、注意穿衣习惯

　　夏天的男性朋友，预防尿道炎要注意自身的穿衣习惯。主任建议男性朋友，夏天由于天气炎热、细菌容易滋生和繁殖，所以内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤，注意保持私处的透气、干爽。

　　5、家庭中做好必要的隔离

　　浴巾、脸盆、浴缸、便器等分开使用或用后消毒。

　　6、选择合适的棉质内裤

　　避免穿紧身内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。某些人士可能会对有香味的卫生用品如卫生巾、厕纸等敏感而可能引致发炎，故少用为妙。

　　7、多饮红莓、蓝莓汁

　　医学界研究发现，某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁及蓝莓汁含有果糖及浓缩的单宁酸，可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会。

　　小编提示：以上介绍的预防男性尿道炎的妙招，希望大家在日常生活中多加注意，尽量养成良好的生活习惯。