梦遗精是什么原因 如何预防

　　梦遗精顾名思义就是因梦而遗精，是青春期少年们常见的一种现象，由于相关知识缺乏而让很多人关注不已，那么梦遗精是什么原因呢？下面我们就来了解一下吧。

　　梦遗是遗精的一种，遗精就是指在没有性交或手淫情况下的射精。在入睡后做梦时遗精为梦遗，不在做梦时遗精称为无梦遗精，清醒状态下遗精则为滑精。中医认为是一种疾病，是中医的病症名。

　　梦遗是男子性成熟的一个标志，即所谓“精满自溢”，是因精液积存过多而引起遗精，所以又称为溢精，属于生理现象。但是梦遗也有病理性的，其引发的原因就复杂的多，可由身体疲倦，大量吸烟，饮酒无度，过食肥甘，体形虚胖或疲弱之躯，常有自慰，房室过度，色欲不遂等原因所导致。

　　其次，男性的局部病变也是导致病理性梦遗的重要原因。例如，性器官或泌尿尿统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。

　　要预防病理性的梦遗精，广大男性应养成良好生活起居习惯，保持心情舒畅，积极参加健康的体育活动以排除杂念，节制性欲，戒除频繁手淫，防止过度疲劳及精神紧张。睡前可用温热水洗脚，并搓揉脚底。在饮食上需要注意少食辛辣刺激性食物及香烟、酒、咖啡。

　　梦遗精虽然是一种如梦后的不知觉行为，但是如果不做好预防措施，还是会对身体造成伤害。