老年人阳痿 病因与预防探究(2)

　　平时要怎么预防阳痿？

　　1、在平时多做运动，可以预防阳痿的发生。

　　运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

　　2、尽量放松心情，有助于预防阳痿的发生。

　　男人们平时要怎么预防阳痿？工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨最多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去。

　　3、少喝酒，多养生，有助于预防阳痿的发生。

        俗话说“无酒不成席。”但过量饮酒却会造成人体肝脏、心脏、肾脏及其他脏器的损害。然而适量喝酒，则是有益健康的。最安全的饮酒量，是一天喝入的纯酒精量不超过28克。

　　温馨提示：随着年龄的增长，中老年人出现阳痿的症状实属正常，要保持平常心对待。小编提醒大家，老年人阳痿并不是什么可怕的事情，只要知道病因以及平时做好预防措施，就能够有效的治疗与预防阳痿。