妊娠糖尿病 孕妇饮食需当心

　　妊娠糖尿病是一种特殊的糖尿病，主要对象是一些怀孕的准妈妈们，而在这期间，孕妇们的饮食要格外当心，下面就随小编来详细了解吧。

　　妊娠糖尿病 孕妇饮食需当心：

　　1、注意热量需求

　　妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重。

　　2、注意餐次分配

　　为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。

　　妊娠糖尿病的饮食治疗：

　　1、根据营养师建议的量，牢记自己一天应该摄入的食物总量，不随意增减。

　　2、培养良好的饮食习惯，定时定量定餐定性，不过饥过饱。

　　3、合理配餐，不偏食，食物种类多样。

　　4、根据食物交换表拓宽食谱，在总热量限定的前提下，多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物，以减少体内血糖浓度的波动。

　　5、饮食清淡，控制植物油及动物脂肪的用量，少用煎炸的烹调方式，多选用蒸、煮、炖等烹调方式。

　　6、尽量避免单、双糖（葡萄糖、蔗糖、麦芽糖）的摄入，少吃甜食。

　　7、水果根据病情食用，在全天碳水化合物的总量范围内使用，在两次正餐之间作为加餐食用，如病情控制不满意时应暂时不食用。

　　8、若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜，则应从全天主食中减去相应量的主食。

　　9、尽量减少参加宴席。

　　小编提示：以上内容是关于妊娠糖尿病的饮食建议，希望能帮助孕妇们更好地合理安排饮食。