您当前位置:老男人 > 健康综合 > 疾病 > 常识 > 正文

糖尿病应该注意什么 这几点一定要牢记

编辑:尹文浩内容来源:老男人网更新时间:2015-09-15标签:常识
糖尿病是一种慢性疾病,虽然一时无法治愈,但是却可以很好的控制。那么,在生活中糖尿病应该注意什么,才能帮助患者更好的控制病情呢?今天小编就给大家提几点建议。

  糖尿病患者在生活中要处处小心,因为一不小心血糖又升高了,那么他们在生活中该注意什么呢?今天小编就总结了一些糖尿病应该注意什么的要点,希望对糖尿病患者有帮助。

  (1)树立信心,学会放松,保持良好心态,忌大喜大怒。

  (2)生活规律,劳逸结合,戒烟戒酒,保持正常体重,尽量避免肥胖。

  (3)用药要谨慎,要按照医生根据病情所提出的要求,选择和定时服用中西药物,勿擅自滥选降糖药,老年人的用药量比一般人稍低一些。

  (4)定期观察血糖变化,并作相应并发症的检查,如血脂、肝功能、肾功能、心电图以及眼科检查,如有异常及早治疗。

  (5)适量有氧锻炼,如散步、早操、太极拳或快步走等缓和的运动项目,锻炼前要向医生咨询,还要测血糖,如果血糖浓度高于正常的2倍时不宜锻炼。锻炼要循序渐进,最好在饭后两小时,血糖达到最高水平时。运动时鞋要松大,忌作头向下、弯腰及跳跃动作。

  (6)糖尿病饮食也是很重要的,可对患者起到事半功倍的疗效,因此,糖友们一定要谨慎。糖尿病人的进食方法: 宜少食多餐,一日不少于三餐,有条件上下午安排间食及睡前进食,即保证吸收,又减轻对胰岛负担。

  (7)早餐量要少,上午肝糖原分解旺盛,易发生早餐后高血糖。如一日三餐比可为1/5、2/5、2/5;进餐时间要规律少吃零食;严格执行,长期坚持。 糖尿病病人不宜多吃盐。

  (8)对于糖尿病的认识,医生们通常是把限制饮食,特别是限制进食含糖高的食品,作为重要的防治方法来指导患者。但是,对限制盐的摄入量则很少引起注意。现代医学研究表明,过多的盐,具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化,和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用,可引起血糖浓度增高而加重病情。因此,糖尿病病人也不宜多吃盐。

  (8)消瘦的糖尿病患者如何饮食调理:多数糖尿病患者体型偏胖,但也有一部分患者并不胖,甚至属于消瘦,他们是否就不需要控制饮食呢?当然需要控制饮食!糖尿病不分胖瘦,不控制饮食都会导致血糖失控。当然对于消瘦的患者,可以适当放宽热量的摄入,但具体饮食仍应按照营养治疗黄金法则安排。可以用体重作为衡量热能是否合适的标准。

  糖尿病应该注意什么,小编总结了以上几个方面,希望对你有帮助。

    我要分享

    发型

    搭配

    护肤

    汽车

    奢侈品

    饮食

    情感

    保健

    时尚 汽车 健康 保健 饮食