如何防治老年人颈椎病？

　　颈椎病是很多中老年人常见的疾病之一，如果没有及时防治，会给老年人的后半辈子带来磨难，为了杜绝老年人颈椎病的发生，应做好相应的预防以及治疗工作。

　　一、预防：颈椎病的产生

　　①天气渐凉，颈部受风着凉会诱发颈椎病的复发，颈肌会痉挛，肌纤维组织炎等，所以要注意保暖。

　　②适当的做颈部活动操如：鸭子喝水的动作及摇头动作。

　　③经常作些有氧运动，注意颈部保暖，矫正不良姿势，长期从事低头工作的要有中间休息和活动。

　　④对于急性扁桃体炎、颈淋巴结炎、乳突炎、上呼吸道感染、颈部软组织感染等，有的人颈椎会被侵及，出现急性颈痛，活动不利，肌肉痉挛，严重者可发生肌性斜颈。

　　⑤注意饮食结构，日常膳食不易过精，要多食豆类，谷类，青菜，多食鱼、虾、奶、鸡蛋补充食物钙，预防骨质疏松。

　　⑥养成良好睡姿，枕头不宜过高，一般为250，符合人体颈椎生理曲度，软硬适度。

　　二、治疗：颈椎病治疗方法多种多样

　　⒈颈椎病患者不论病程的长短，如症状体征均明显，影像学表现明显，经保守治疗三个月无效或效果不好，无骨性椎管狭窄，以椎间盘突出压迫为主的建议做微创治疗。例如洪强射频热凝靶点微创手术。

　　⒉颈椎病患者对于症状重，体征明显，影像学表现为骨性椎管狭窄，压迫脊髓的要手术治疗。

　　⒊颈椎病患者对于症状不重，体征轻微，影像学表现明显，说明椎管发育良好，代偿性好，可以保守治疗，动态观察。

　　⒋颈椎病患者对于症状重，体征明显，影像学表现压迫不重者要进行微创＋保守治疗。

　　⒌颈椎病患者对于症状轻微，体征轻微、影像学表现轻的进行保守治疗。

　　⒍颈椎病患者要分型治疗。

　　小编提示：以上内容介绍了如何防治老年人颈椎病的方法，希望家属们和患者本身在生活中要多加注意。