警惕！失眠症状暗示五脏问题(2)

　　【失眠症状】半夜易醒、老做噩梦、心慌心烦

　　【问题】心神失养

　　《内经》讲心藏神，一旦思虑过度或受到惊吓，心胆受损，心血失充，神失所养，就会出现精神涣散、噩梦惊扰、夜寐易醒、身体疲惫、反应迟钝、心虚胆怯等一系列症状。想要摆脱这种失眠，就要做好养心工作。

　　【失眠症状】难睡易醒、睡眠质量差、不思饮食

　　【问题】脾胃不和

　　胃不和则卧不安”，如果肠胃犯毛病，不是疼就是胀，那么睡眠肯定不好。

　　饮食不节、暴饮暴食、恣食肥甘生冷、嗜酒成癖均会导致脾胃湿热，痰热内扰。

　　因脾胃不和而导致的睡眠障碍，还会让你付出“吃啥都没味”的代价。

　　小编提示：以上这五种失眠症状，暗示了人们身体机能出现问题，应该引起重视。