六大攻略 有助于失眠症的治疗(1)

　　大家都知道，睡眠质量是生活中很重要的事情，睡得好与坏，关系着人们的生活与工作效率的高低，而患上失眠症，将会给患者带来伤害，因此失眠症的治疗是唯一拯救方法，那么下面就由专家为大家介绍六个治疗攻略。

　　一、针灸治疗失眠的方法：

　　灸法

　　取穴：三阴交、神门、心俞、百会、内关、足三里

　　操作：隔姜灸：每穴可用黄豆大艾柱灸5-10壮，每晚1次，5次为1个疗程。

　　温和灸：每穴可灸10-15分钟，每晚1次，7次为1个疗程。

　　艾柱隔芹菜根灸：取鲜芹菜根切成0.2厘米薄片置穴上，放艾柱灸3-5壮，每晚1次。

　　珍珠层粉敷灸：取珍珠层粉、丹参粉、硫黄粉、冰片各等量混匀，填满脐窝敷灸，每晚1次，7次为1个疗程。

　　朱砂敷灸：取双脚涌泉穴，将朱砂3-5克，研成细面，用干净白布一块，涂浆糊少许，将朱砂均匀粘附于上，然后外敷涌泉穴，胶布固定，用前先用热水洗脚，睡前贴敷。

　　二、皮肤针

　　取穴：颈椎1～7两侧、胸椎5～12两侧。

　　备用穴：额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交。

　　操作：上述部位均取，重点用皮肤针叩刺常用穴之两侧，手法轻度或中度。先从颈椎开始，自上而下叩刺两遍。然后在胸椎5～12作横行刺，每横行部位三针。在穴位表面0.5～1.5厘米范围内按常规叩刺20～50下。额部横叩打三行，头部呈网状叩打。手法同前。以局部皮肤潮红或微出血为宜。每日或隔日1次，12次为一疗程，疗程间隔一周。

　　注意事项：1、本法用于以失眠为主的神经衰弱患者。且以病程短者疗效为好，病程长者疗效较差。