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糖尿病人的食谱 让你吃的放心

编辑:尹文浩内容来源:老男人网更新时间:2015-09-08标签:饮食
很多糖尿病患者在日常生活中对饮食方面提心吊胆,生怕吃了哪些含糖类的食物以致产生严重后果。为此有专家特意提供了一份糖尿病人的食谱,从此以后患者们就可以放心大胆的吃了。

  糖尿病患者的治疗方式是饮食、运动和药物三者结合的方式。日常生活中糖尿病患者的饮食是有一定的讲究的,为此相关专家提供了几道食谱。那么糖尿病人的食谱具体是怎样的呢?一起去看看吧。

  糖尿病人食谱

  【星期一】糖尿病人食谱

  早餐:窝头1个(50克),牛奶1杯(250毫升),鸡蛋1个,凉拌豆芽1小蝶。

  午餐:米饭一碗(100克),雪菜豆腐,肉丝炒芹菜。

  晚餐:馒头1个(100克),盐水大虾,鸡片炒油菜。

  【星期二】糖尿病人食谱

  早餐:全麦面包片(50克),豆浆1杯(400毫升),茶鸡蛋1个,凉拌苦瓜1小蝶。

  午餐:烙饼2块(100块),口蘑冬瓜,牛肉丝炒胡萝卜。

  晚餐:米饭1碗(100克),医学教|育网搜集整理鸡汤豆腐小白菜,清炒虾仁黄瓜。

  【星期三】糖尿病人食谱

  早餐:蔬菜包子1个(50克),米粥1碗,鸡蛋1个,拌白菜心1小蝶。

  午餐:荞麦面条1碗(100克),西红柿炒鸡蛋,素鸡菠菜。

  晚餐:紫米馒头1个(100克),香菇菜心,沙锅小排骨。

  【星期四】糖尿病人食谱

  早餐:豆包1个(50),荷叶绿豆粥1碗,鸡蛋1个,凉拌三丝1小蝶。

  午餐:玉米面馒头1个(100克),炒鱿鱼卷芹菜,素烧茄子。

  晚餐:米饭1碗(100克),葱花烧豆腐,椒油圆白菜。

  【星期五】糖尿病人食谱

  早餐:牛奶燕麦粥(牛奶250毫升,燕麦25克),鸡蛋羹(鸡蛋1个),海米拌芹菜1小蝶。午餐:荞麦大米饭1碗(100克),青椒肉丝,香菇豆腐汤。

  晚餐:花卷1个(100克),醋椒鱼,西红柿炒扁豆。

  【星期六】糖尿病人食谱

  早餐:全卖小馒头1个(50克),薏苡仁粥1碗,鸡蛋1个,拌莴笋丝1小蝶。

  午餐:茭白鳝丝面(含面条100克),醋溜大白菜。

  晚餐:葱油饼(含面粉100克),芹菜香干,紫菜冬瓜汤。

  【星期日】糖尿病人食谱

  早餐:牛奶240ml,鸡蛋1个,馒头50克。

  午餐:烙饼150克,酱牛肉80克,醋烹豆芽菜。

  晚餐:米饭150克,肉末烧豆腐,蒜茸菠菜。

  了解了糖尿病人的食谱都有什么后,希望能对患者们的日常饮食提供帮助。

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