失眠症常见的治疗方式

　　失眠症是生活中常见的一种疾病，很多人都饱受失眠的困扰，那么失眠症有什么治疗的方法呢？下面小编为你们分享失眠症治疗的常见方法。

　　1、药物治疗

　　小剂量短时间使用安眠药是西医治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。

　　2、心理治疗

　　主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。

　　3、自我调节治疗

　　保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。

　　4、器械治疗

　　可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。

　　以上就是失眠症治疗方法的分享，希望大家都了解了吗？如果有失眠情况的朋友一定要及早去治疗哦。