六个饮食小妙招 巧解打鼾烦恼

　　据研究发现，打鼾患者如果能够搞好饮食，不仅对该病可以起到缓解作用，还有很好的治疗效果，下面小编就为大家推荐六个治疗打鼾的饮食小妙招吧。

　　一：葱白

　　选取三个葱白，每9厘米算一个单位，每晚睡觉前嚼咽，连续七天。

　　二：蜂蜜

　　对于打鼾者，睡前吃些蜂蜜，可以有助于润滑喉咙，使呼吸道保持畅通。所以给打鼾者支的第一招就是睡前在饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，可以有效的预防夜里打呼噜。

　　三：红景天

　　1：4（60度白酒） 每天2次，效果不错，泡2周后服用，随喝随添酒，能泡一年，一般用红景天500克。

　　四：当归和龙胆草

　　将当归跟龙胆草放在一起浸泡一个小时以上，快火烧开，慢火20分钟。然后倒出药水再用同样的方法熬第二遍。将两遍的药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚。

　　五：花椒

　　花椒要5-10粒，睡前用开水浸泡，等到开水完全凉透以后服下（不包括花椒），连服5天。

　　六：枣仁

　　将枣仁炒熟，每晚睡觉前先洗脚，然后口嚼80-100粒，连续九天。

　　以上便是对六个治疗打鼾的饮食小妙招的全部介绍，对于饮食治疗感兴趣的朋友们，快来了解一下吧。