经常口腔溃疡是什么原因 怎么防治

　　生活中很多人对口腔溃疡认识不足，误以为都是上火引起的，因而一味采取降火方式治疗，但效果微乎其微，其实，经常口腔溃疡并不是上火引起的，还有其他很多原因，下面小编为大家详解经常口腔溃疡是什么原因以及该如何防治。

　　1.免疫力低下。现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。

　　2.精神压力大。常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。

　　3.遗传因素。家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。

　　4.缺乏某些营养素。与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素（特别是维生素B2）。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。

　　5.饮食重口。经常口腔溃疡可能是吃出来的。经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔溃疡。

　　复发性口腔溃疡怎么防治？

　　1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激，注意饮食清淡。

　　2.保持心情舒畅，乐观开朗，多放松自己，缓解精神压力。

　　3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　4.注意生活规律性和营养均衡性，防止便秘等。

　　5.日常生活中多锻炼身体，提高免疫力，有助于预防口腔溃疡。

　　此外要注意，口腔溃疡如果持续不愈或原因不明，要警惕有其他病变的可能，及早就医诊治。

　　以上就是小编要给大家讲述的经常口腔上火是什么原因和一些防治方法，你们都清楚了吗？希望这些方法能够给予你们有效的帮助。