预防口腔溃疡 3种蔬菜必不可少

　　预防口腔溃疡的食物有哪些？相信看到这个问题，很多朋友甚至有些患者自己都不是很了解，因此为了解决大家的疑惑，接下来小编给你们揭晓3种有效预防口腔溃疡的食物。

　　1、藕：

　　藕有清热生津、润肺止咳等作用。含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡也有帮助。

　　2、菠菜：

　　菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。

　　3、西红柿：

　　西红柿中含有番茄碱，可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。此外西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。

　　预防口腔溃疡的食物有什么？看完上面的文章，相信大家对此也有所了解了，大家平时可以有意识的多吃上面三种蔬菜，降低口腔溃疡的发生几率。